Namoro e casamentos pode ser desafiador. Afinal, trata-se de se adaptar a viver com alguém cuja criação foi diferente da dela. Consequentemente, a maneira de pensar, viver e agir dessa pessoa provavelmente será diferente da dela. Mas e quando as diferenças fazem com que o sindicato não funcione mais? Como saber se o fim de relacionamento abordagens e como fazê-lo?
Depois de algum tempo juntos, pode ser difícil aceitar a ideia de um perturbação. Afinal, você e seu parceiro passaram por bons e maus momentos juntos, tinham planos e provavelmente já tinham uma vida juntos.
No entanto, quando sentimentos ruins como angústia, ansiedade e estresse superar o sentimento de amor e carinho, talvez seu relacionamento tenha chegado ao fim. Abaixo, confira seis sinais de que seu relacionamento está chegando ao fim e dicas de especialistas para lidar com o momento.
A construção do relacionamento
esteuma psicólogo e a terapeuta de famílias e casais Giovana Gomes explica as fases de um relação convencional: O primeiro tijolo colocado pela atração intelectual, xual, afetivo, protetor. E a, entra-se no relacionamento. Então vem aquele encantamento mágico, aquela paixão avassaladora, uma onda de dopamina.
O especialista ressalta que, no momento da conquista, são utilizados artifícios garantidos com a experiência de vida e a trajetória familiar para garantir o encantamento inicial do outro. Com o tempo, no entanto, a paixão avassaladora dá lugar ao amor. Esse processo pode levar entre 18 e 30 meses e a intimidade aumenta à medida que o relacionamento se consolida.
Com isso, os diferentes caminhos possíveis a serem seguidos podem causar um eventual término.
1 Seus valores são diferentes e irreconciliáveis
À medida que a paixão se transforma em amor e a intimidade aumenta, Giovana explica que diferenças que antes pareciam sem importância agora ganham mais peso. Alguns valores começam a pesar de tal forma que a capacidade de negociação começa a ficar comprometida, diz o especialista.
Isso significa que se seus valores religiosos, políticos, familiares e outros não correspondem aos de seu parceiro e você já tentou sem sucesso falar sobre a possibilidade de um relacionamento iminente terminar.
2 Não há comunicação
Esse sinal pode ser especialmente verdadeiro para casais que têm filhos, como explica a psicóloga. Segundo ela, os sentimentos sobre o que criar um filho são acompanhados de estresse e escassez de tempo.
Comumente, o casal se vê como mãe e pai, e perde de vista seu papel conjugal. A comunicação deixa de ser afetuosa e passa a ser funcional e exigente: Você pagou a escola? Você comprou os ovos? Você deu banho no menino? Entramos no cheque especial? Levou o carro para conserto?, ressalta.
A falta de comunicação pode levar a divergências de opinião, desconexão conjugal e, consequentemente, brigas. Afinal, quando não há comunicação sincera, tudo o que os tornava um casal desaparece.
Além disso, a falta de intimidade também pode ser um ponto de impacto. também recorrente que a vida xual desse casal se refrescar. Muitas vezes, é até necessário agendar uma reunião. xual com a parceria, para que não entrem em abstinência, diz Giovana.
3 Você está sempre lutando
É normal que a convivência gere pequenos atritos. No entanto, diferenças de valores, falta de comunicação e confiança e falta de intimidade podem levar a brigas constantes. Quando as brigas passam a fazer parte da rotina e o casal não procura ajuda profissional, é natural que o rompimento do relacionamento tenha o rompimento como o próximo passo.
4 Você não está interessado em atender às necessidades um do outro
Com as brigas frequentes, Giovana explica que estresse e cansaço são chamados a conviver naquela casa, e o esforço para satisfazer as necessidades e desejos do outro não é dos mais interessantes. É até possível que você e seu parceiro façam um esforço para não dar o que a outra pessoa precisa, na tentativa de descontar todas as mágoas sentidas por vocês.
5 Você não consegue se lembrar da última vez que se sentiu feliz
Fotografias antigas trazem belas lembranças, mas você nem consegue se lembrar de como se sentiu quando as tirou, porque não é feliz há muito tempo.
O indivíduo olha para essas memórias e sente falta do relacionamento e de si mesmo. Às vezes, voltar para casa não é tão bom quanto costumava ser, e as perguntas surgem naturalmente dentro de você: onde o relacionamento se perdeu? Onde me perdi?, descreve o especialista. Se você se identificar, pode ser hora de abrir portas para novas possibilidades, que podem ou não incluir um término de relacionamento.
6H violência
Segundo Giovana, casos de danos físicos, psicológicos, patrimoniais, xual e outros são os únicos que extrapolam os recursos do terapia de casal. Isso porque são casos criminais que precisam de intervenção urgente, no caso da polícia e do judiciário, alerta a psicóloga.
Se você foi vítima de violência doméstica, não hesite em denunciá-lo às autoridades. Sua denúncia pode ser o primeiro passo para acabar com um ciclo de desrespeito e agressão.
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É possível evitar o fim do relacionamento?
Exceto em casos de violência domésticaGiovana ressalta que pode ser possível reparar o relacionamento com a ajuda da terapia de casal.
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Nela, o casal é visto com muito respeito, aceitação e amor, assim como suas histórias familiares, muitas vindas de gerações depois dos avós, bisavós. Como um quebra-cabeça, cada um busca ter consciência da própria dor e da dor familiar, e o que cada um está trazendo para a relação conjugal, explica a especialista, destacando o peso dos hábitos familiares na relação.
Quando um casal opta por caminhar junto, cada um traz consigo uma mala inconsciente, formas de viver e interpretar a realidade a partir do que foi aprendido em suas famílias de origem. Ou seja, relacionam-se não apenas como indivíduos, mas com toda uma composição de glórias e dores de um sistema familiar, continua.
A recomendação do especialista é tentar o máximo de recursos possível antes de optar pelo fim do relacionamento. Inúmeras vezes, uma intervenção com uma pessoa capacitada pode ser de grande ajuda para enxergar pontos onde a relação se tornou turva.
Quando optar pelo terminal
Quando todos os recursos possíveis foram esgotados e o rompimento é inevitável, Giovana indica que o autoconhecimento é necessário para fazê-lo com sucesso. Dependendo do nível de estresse do casal, os pensamentos ficam desordenados para lidar com a separação, constituir uma nova forma de viver e se reorganizar como pessoa e família, relata.
Também indica que sentimentos de tristeza, raiva, vergonha e depressivo pode ser comum nesta fase, mas que há vida após a conclusão. O reencontro consigo mesmo e a redescoberta do amor próprio são caminhos de resgate para você. Com o tempo e com suporte adequado, poder vislumbrar e conquistar novas possibilidades de vida, propósito e bem-estar, conclui a psicóloga.
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