Quem acredita que escovar os dentes e usar fio dental é suficiente para manter a saúde bucal em dia está muito enganado. Na verdade, é preciso muito mais do que isso, o que inclui abrir mão de alguns hábitos comuns que podem parecer inofensivos.
A saúde bucal pode garantir um sorriso bonito, mas, além disso, está ligada à bem-estar de todo o organismo. Um exemplo é a conexão dos dentes com o coração. Segundo a cirurgiã-dentista Marcela O ́Neal, aproximadamente 36% das mortes relacionadas a problemas cardíacos começam com a saúde bucal.
“Investir em saúde bucal contribui para o diagnóstico e prevenção de problemas como infarto, endocardite bacteriana e acidente vascular cerebral. Destes, mais de 40% dão as primeiras indicações através de sintomas na boca”, estima o especialista.
Portanto, é fundamental manter um boa rotina de cuidados com dentes. O dentista Anderson Brasil destaca sete hábitos que você deve abandonar. Verificação de saída:
1) Mastigar e morder objetos
Ter o hábito de mordiscar objetos como tampas de canetas, por exemplo, é bastante prejudicial à saúde dos dentes.” O ato de mastigar apenas de um lado é algo que costuma ser involuntário, porém, devemos ficar atentos. A saúde bucal é colocada em risco, levando a uma sobrecarga dos dentes, com maior risco de desgaste e dores musculares”, diz o especialista.
2) Escove os dentes com muita força
Preste atenção ao escovar os dentes e tome cuidado para não aplicar muita força na escova. Isso porque esse ato, segundo Anderson, “pode danificar as gengivas e os dentes, o que pode desencadear sensibilidade e lesões”.
3) Abra garrafas e embalagens com os dentes
Nesse caso, o perigo é ferir o maxilar ou quebrar um dente, alerta o dentista.
4) Escolha seus dentes
“O uso de palitos de dente pode danificar a gengiva resultando em inflamação ou infecção, além de causar retração gengival levando a sensibilidade na região”, alerta o profissional.
5) Manter bebidas ácidas na boca por muito tempo
“Bebidas alcoólicas em excesso causam ressecamento da mucosa oral, aumentando a suscetibilidade ao desenvolvimento de diversos problemas. Os refrigerantes também podem levar à erosão do esmalte dos dentes”, explica. Portanto, recomenda-se reduzir o consumo desses produtos.
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6) Realizar procedimentos estéticos de forma inadequada
O especialista destaca que é importante saber que todo tratamento deve ser feito com cautela e com profissional capacitado para tal procedimento.
7) Fumar
Parar de fumar é fundamental, pois fumar “pode desencadear inflamação das gengivas, perda de dentes e até desenvolver câncer na boca”, conclui Anderson.
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