O colesterol alto é um dos principais causas de doenças cardiovasculares no Brasil, de acordo com estatísticas de Sociedade Brasileira de Cardiologiaaproximar 14 milhões de brasileiros tem uma doença cardíaca e mais de 380 mil morrem todos os anos devido a essas doenças.
Pensando na sua saúde, separamos nesta matéria o dez sucos que ajudam a baixar o colesterol alto.
Então, sucos de frutas naturais são ricos em antioxidantes e fibras, sendo boas opções para ajudar a reduzir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, No Sangue, reduzindo o risco de doenças cardiovascularescomo infarto, aterosclerose e acidente vascular cerebral.
Além dos cuidados com a alimentação, as pessoas com colesterol ruim podem procurar ajuda médica para a prescrição de medicamentos que ajudam a reduzir o colesterol alto.
Nesse cenário, especialistas que têm se dedicado ao combate ao colesterol alto fizeram uma descoberta revolucionária e a apresentaram ao mundo na última semana. Clique aqui e conheça o novo remédio para baixar o colesterol alto.
10 sucos que ajudam a baixar o colesterol alto
1. Suco de uva
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o suco de uva contém resveratrolque é um composto bioativo com propriedades antioxidantesprevenindo a oxidação das células de gordura e redução dos níveis de colesterol no sangue.
O resveratrol presente na uva também tem ação anti-inflamatóriaajudando a combater o excesso de radicais livres e para evitar a formação de placas de gordura nas artérias.
Método de preparação: Bata 1 xícara de uvas roxas com casca no liquidificador com 1/2 xícara de água. Coloque tudo em um copo e beba imediatamente, sem coar e sem adicionar açúcar.
2. Suco de abacaxi
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o suco de abacaxi é rico em fibras reduzir a absorção de gorduras dos alimentos a nível intestinal, reduzindo assim níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Método de preparação: Adicione 2 fatias médias de abacaxi com 150ml de água no liquidificador. Bata por 2 minutos e beba o suco logo em seguida, sem coar e sem adoçar.
3. Suco de romã
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O suco de romã contém compostos bioativoscomo flavonóides e ácidos elágicos, que obtém ação anti-inflamatória e antioxidante, que inibem a produção de radicais livres, ajudando para reduzir os níveis de colesterol no sangue e para prevenir doenças como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e aterosclerose.
Método de preparação: Adicione a polpa de 1 romã, com sementes, no liquidificador, além de 1 copo de água. Bata por alguns minutos, depois coloque tudo em um copo e beba sem coar e sem adicionar açúcar.
4. Suco de laranja com berinjela
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Suco de laranja com berinjela é uma das melhores opções para baixar o colesteroljá que este suco é rico em fibrasum nutriente que reduz a absorção de gordura dos alimentos no intestinobaixar os níveis de colesterol “espaçoso” No Sangue.
Além disso, antioxidantes como vitamina C, vitamina A e flavonóides presentes na laranja por você beringela, também combatem a enorme quantidade de radicais livres, ajudando para reduzir o colesterol.
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