o jamelo fruto de uma árvore conhecido como Jambolo, que tem um nome científico “syzygium cominho”com origem no índia. Segundo a nutricionista clínica Felipe Jata*a fruta ainda não é conhecida no Brasil, mas é popular no Oriente, principalmente em sua região de origem.
Em entrevista com diário do nordesteo especialista em nutrição detalhou os benefícios da fruta, bem como a forma de preparo do chá.
QUE JAMELO?
o jamelo fruta de cor arroxeada com forma arredondada. Parece uma azeitona preta, porém, apesar das semelhanças, são de espécies diferentes.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO JAMELO?
O jamelo conhecido por possuir várias propriedades medicinais, que têm sido atribuídos à presença de compostos bioativos em partes da fruta. Segundo Felipe Jata, entre os benefícios presentes no fruto e na folha, estão as propriedades:
- Anti-inflamatório;
- Antioxidante;
- Hipoglicêmico.
Também amplamente citado na medicina indiana, o Ayurveda, como aliado tratamento de diabetesconstipação e distúrbios menstruais.
PARA QUE SERVE A FOLHA DE JAMELO?
A folha tem vários substâncias nutritivas chamados flavonóides com propriedades antioxidantes. Além disso, estudos mostram que as folhas têm propriedades antibacterianoalém de ter efeitos diretos na redução de glicose no sangue.
COMO VOCÊ COME FRUTA?
É possível consumir a fruta diretamente. “Tenha um sabor doce e levemente adstringente, mas agradável ao paladar”, detalha Felipe. Além disso, são ricos em vitaminas que trazem benefícios à saúde.
COMO FAZER O CH DE JAMELO?
possível fazer o ch de jamelo das folhas. Para isso, você precisa seguir estes passos:
- Ferva aproximadamente 200ml de água e, após ferver, desligue o fogo;
- Adicione aproximadamente duas folhas e deixe abafado por cinco minutos;
- Finalmente, agora é possível consumir o chá.
Felipe recomenda não seja adotado com açúcar ou adoçante.
QUEM NÃO PODE CONSUMIR?
O chá não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes. Segundo a nutricionista, é sempre importante buscar orientação de profissionais de saúde especializados para cada caso.
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