Artigo de Ricardo de Moura Pereira
Você já assistiu a um filme de terror e sentiu uma mistura de medo, ansiedade e alívio? Nesse caso, você pode ter experimentado os benefícios psicológicos de se expor a situações assustadoras de forma controlada. Segundo matéria do portal globo, filmes que causam medo podem fazer bem à saúde mental, pois ajudam a liberar emoções reprimidas, aumentam a autoconfiança e fortalecem o senso de comunidade.
#Qual é o paradoxo do horror?
O paradoxo do terror é um fenômeno psicológico que explica por que algumas pessoas sentem prazer em se expor a situações assustadoras, como filmes de terror, livros ou videogames. Superficialmente, isso parece contraditório, pois o medo é uma emoção negativa que nos alerta para o perigo e nos prepara para fugir ou lutar. Por que, então, algumas pessoas perseguem voluntariamente o medo por diversão?
O medo é uma emoção básica que tem função adaptativa: alertar-nos sobre possíveis ameaças e preparar-nos para enfrentá-las ou escapar delas. No entanto, na vida quotidiana, nem sempre podemos expressar o medo de forma adequada, pois pode ser visto como um sinal de fraqueza ou vulnerabilidade. Além disso, muitas vezes enfrentamos situações estressantes que não envolvem perigo real, mas que geram ansiedade e preocupação. – Reduz o estresse e a ansiedade. Os filmes de terror podem funcionar como uma válvula de escape para liberar as tensões acumuladas no dia a dia. Ao se envolver com uma história fictícia e assustadora, uma pessoa pode se distrair de seus problemas reais e se sentir mais relaxada depois.
– Aumentar a tolerância à dor. Filmes de terror podem estimular a produção de endorfinas, que diminuem a percepção da dor. Isso pode ser útil para pessoas que sofrem de doenças crônicas ou que estão passando por tratamentos dolorosos.
– Melhorar o sistema imunológico. Os filmes de terror podem fortalecer o sistema imunológico ao ativar o sistema nervoso simpático, que prepara o corpo para uma emergência. Isso pode aumentar a produção de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo contra infecções e doenças.
– Desenvolver habilidades cognitivas e emocionais. Os filmes de terror podem exercitar o cérebro estimulando a atenção, a memória, a imaginação e o raciocínio lógico. Além disso, podem promover a empatia, fazendo com que a pessoa se identifique com os personagens e sinta suas emoções. Os filmes de terror também podem ensinar lições sobre valores morais, ética e sobrevivência.
Neste contexto, os filmes de terror podem ser uma forma de catarse, ou seja, uma libertação de emoções acumuladas. Ao assistirmos a cenas assustadoras, podemos sentir o medo sem correr riscos reais e sem sermos julgados por isso. Dessa forma, podemos liberar a tensão emocional e depois nos sentir mais relaxados.
Outro benefício dos filmes de terror é que eles podem aumentar a autoconfiança e a autoestima. Ao ver personagens enfrentando situações extremas e sobrevivendo a elas, podemos nos identificar com eles e nos sentir mais capazes de lidar com nossos próprios desafios. Além disso, podemos comparar nossos problemas com os dos personagens e perceber que eles não são tão graves assim.
Finalmente, os filmes de terror também podem fortalecer o sentimento de comunidade e pertencimento. Ao assistirmos a esses filmes com outras pessoas, podemos compartilhar nossas reações e sentimentos, criando um vínculo de empatia e solidariedade. Também podemos sentir-nos parte de um grupo de fãs que gostam do mesmo género cinematográfico e que têm interesses comuns.
Portanto, filmes que causam medo podem fazer bem à saúde mental, desde que sejam assistidos com moderação e respeitando os limites de cada pessoa. Podem ser uma forma de entretenimento que nos permite vivenciar emoções intensas, superar medos e nos conectar com outras pessoas.
# Como escolher um bom filme de terror?
Não existe uma fórmula mágica para escolher um bom filme de terror, pois depende muito do gosto pessoal de cada pessoa. Porém, alguns critérios podem ajudar na hora de decidir qual filme assistir, como:
– O tema. Existem vários subgêneros dentro do terror, como zumbis, vampiros, fantasmas, monstros, psicopatas, etc. Escolha um tema que lhe interesse e intrigue, mas que não lhe cause medo excessivo ou traumático.
– A qualidade. Procure filmes que tenham boa produção, bom roteiro, boas atuações e bons efeitos especiais. Evite filmes muito clichês, previsíveis ou mal feitos.
– A classificação indicativa. Verifique a classificação do filme antes de assistir, pois indica o grau de violência, sxo, drogas e linguagem inadequada que o filme contém. Escolha um filme adequado à sua idade e nível de sensibilidade.
– A recomendação. Pesquise o filme antes de assistir, lendo resenhas, sinopses e opiniões de outras pessoas. Isso pode lhe dar uma ideia do que esperar e se o filme vale a pena ou não.
# Finalizado
Filmes de terror podem ser uma forma divertida e saudável de vivenciar o medo, desde que sejam assistidos com moderação e responsabilidade. Podem trazer benefícios à saúde mental, como redução do estresse, aumento da tolerância à dor, melhoria do sistema imunológico e desenvolvimento de habilidades cognitivas e emocionais. Para escolher um bom filme de terror é importante levar em consideração a temática, a qualidade, a classificação e a recomendação. E lembre-se: é um filme!
Artigo de Ricardo de Moura Pereira
Você já assistiu a um filme de terror e sentiu uma mistura de medo, ansiedade e alívio? Nesse caso, você pode ter experimentado os benefícios psicológicos de se expor a situações assustadoras de forma controlada. Segundo matéria do portal globo, filmes que causam medo podem fazer bem à saúde mental, pois ajudam a liberar emoções reprimidas, aumentam a autoconfiança e fortalecem o senso de comunidade.
#Qual é o paradoxo do horror?
O paradoxo do terror é um fenômeno psicológico que explica por que algumas pessoas sentem prazer em se expor a situações assustadoras, como filmes de terror, livros ou videogames. Superficialmente, isso parece contraditório, pois o medo é uma emoção negativa que nos alerta para o perigo e nos prepara para fugir ou lutar. Por que, então, algumas pessoas perseguem voluntariamente o medo por diversão?
O medo é uma emoção básica que tem função adaptativa: alertar-nos sobre possíveis ameaças e preparar-nos para enfrentá-las ou escapar delas. No entanto, na vida quotidiana, nem sempre podemos expressar o medo de forma adequada, pois pode ser visto como um sinal de fraqueza ou vulnerabilidade. Além disso, muitas vezes enfrentamos situações estressantes que não envolvem perigo real, mas que geram ansiedade e preocupação. – Reduz o estresse e a ansiedade. Os filmes de terror podem funcionar como uma válvula de escape para liberar as tensões acumuladas no dia a dia. Ao se envolver com uma história fictícia e assustadora, uma pessoa pode se distrair de seus problemas reais e se sentir mais relaxada depois.
– Aumentar a tolerância à dor. Filmes de terror podem estimular a produção de endorfinas, que diminuem a percepção da dor. Isso pode ser útil para pessoas que sofrem de doenças crônicas ou que estão passando por tratamentos dolorosos.
– Melhorar o sistema imunológico. Os filmes de terror podem fortalecer o sistema imunológico ao ativar o sistema nervoso simpático, que prepara o corpo para uma emergência. Isso pode aumentar a produção de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo contra infecções e doenças.
– Desenvolver habilidades cognitivas e emocionais. Os filmes de terror podem exercitar o cérebro estimulando a atenção, a memória, a imaginação e o raciocínio lógico. Além disso, podem promover a empatia, fazendo com que a pessoa se identifique com os personagens e sinta suas emoções. Os filmes de terror também podem ensinar lições sobre valores morais, ética e sobrevivência.
Neste contexto, os filmes de terror podem ser uma forma de catarse, ou seja, uma libertação de emoções acumuladas. Ao assistirmos a cenas assustadoras, podemos sentir o medo sem correr riscos reais e sem sermos julgados por isso. Dessa forma, podemos liberar a tensão emocional e depois nos sentir mais relaxados.
Outro benefício dos filmes de terror é que eles podem aumentar a autoconfiança e a autoestima. Ao ver personagens enfrentando situações extremas e sobrevivendo a elas, podemos nos identificar com eles e nos sentir mais capazes de lidar com nossos próprios desafios. Além disso, podemos comparar nossos problemas com os dos personagens e perceber que eles não são tão graves assim.
Finalmente, os filmes de terror também podem fortalecer o sentimento de comunidade e pertencimento. Ao assistirmos a esses filmes com outras pessoas, podemos compartilhar nossas reações e sentimentos, criando um vínculo de empatia e solidariedade. Também podemos sentir-nos parte de um grupo de fãs que gostam do mesmo género cinematográfico e que têm interesses comuns.
Portanto, filmes que causam medo podem fazer bem à saúde mental, desde que sejam assistidos com moderação e respeitando os limites de cada pessoa. Podem ser uma forma de entretenimento que nos permite vivenciar emoções intensas, superar medos e nos conectar com outras pessoas.
# Como escolher um bom filme de terror?
Não existe uma fórmula mágica para escolher um bom filme de terror, pois depende muito do gosto pessoal de cada pessoa. Porém, alguns critérios podem ajudar na hora de decidir qual filme assistir, como:
– O tema. Existem vários subgêneros dentro do terror, como zumbis, vampiros, fantasmas, monstros, psicopatas, etc. Escolha um tema que lhe interesse e intrigue, mas que não lhe cause medo excessivo ou traumático.
– A qualidade. Procure filmes que tenham boa produção, bom roteiro, boas atuações e bons efeitos especiais. Evite filmes muito clichês, previsíveis ou mal feitos.
– A classificação indicativa. Verifique a classificação do filme antes de assistir, pois indica o grau de violência, sxo, drogas e linguagem inadequada que o filme contém. Escolha um filme adequado à sua idade e nível de sensibilidade.
– A recomendação. Pesquise o filme antes de assistir, lendo resenhas, sinopses e opiniões de outras pessoas. Isso pode lhe dar uma ideia do que esperar e se o filme vale a pena ou não.
# Finalizado
Filmes de terror podem ser uma forma divertida e saudável de vivenciar o medo, desde que sejam assistidos com moderação e responsabilidade. Podem trazer benefícios à saúde mental, como redução do estresse, aumento da tolerância à dor, melhoria do sistema imunológico e desenvolvimento de habilidades cognitivas e emocionais. Para escolher um bom filme de terror é importante levar em consideração a temática, a qualidade, a classificação e a recomendação. E lembre-se: é um filme!
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