Você se sente desmotivado mesmo com recompensas materiais? São eles que causam essa falta de coragem para continuar na batalha pelo seu objetivo? Caso você não saiba, isso tem um nome: chama-se superjustificação. Como não é muito conhecido, vamos cobrir mais informações sobre esse bloqueio psicológico hoje para que você possa entender como ele funciona e se realmente o está vivenciando no momento.
Como funciona a superjustificação?
Simplificando, esse efeito significa que a pessoa não tem motivação interna para continuar com seus objetivos. Com isso, nenhuma recompensa material ou dinheiro pode compensar essa falta de incentivo pessoal.
Algumas atividades são desenvolvidas por puro prazer, certo? Algumas pessoas gostam de jogar vôlei, outras preferem ler um bom livro… Tudo isso é uma motivação intrínseca para que determinada ação seja realizada. Uma pessoa que joga tênis e perde o desejo por isso, mesmo com todos os troféus na prateleira, tem o que chamamos de efeito de superjustificação.
É importante notar que isso não é uma doença! É literalmente um efeito que pode ser iniciado ou interrompido simplesmente pelo exercício do pensamento. Com isso, nenhum sintoma preocupante é ativado, mas vale ressaltar que certamente conviver com essa insatisfação pode prejudicar o desenvolvimento pessoal no trabalho e nos estudos.
Sinais de que você está desenvolvendo superjustificação
Alguns comportamentos ou reações podem ser observados. Isso acontece principalmente com pessoas que usam sua arte ou talento para ganhar a vida. Quer um exemplo? Você hesita quando é indicado para um prêmio ou em um contexto em que está recebendo elogios de outras pessoas. Ambas as situações podem ter um efeito negativo na sua motivação, bem como comprometer o seu desempenho.
Outro sinal relevante é a ansiedade. Depois de ser parabenizado por algo que você fez no trabalho, as pessoas que estão experimentando esse efeito no momento geralmente ficam desconfortáveis. Portanto, passar mal diante dos comentários, suar excessivamente ou até mesmo dar aquele “sorriso frouxo” são sinais de que o excesso de justificação é um fato em sua vida.
Encontre sua paixão e foque nela
Uma saída é equilibrar a motivação intrínseca com a extrínseca, mas sempre com foco no real motivo pelo qual seu trabalho é feito. Diante disso, ressaltamos também que as sessões com psicólogos são indicadas, mas o exercício pessoal de estar alinhado com seus próprios sonhos e objetivos é ainda mais importante.
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