Assim como a polpa, o cascas de frutas Eles são fontes de fibras e nutrientes que ajudam o corpo a funcionar corretamente. Quer saber mais sobre esse assunto? Vem com a gente, hoje você vai saber quais variedades podem ser utilizadas e como fazer uma bebida natural cheia de bons componentes para melhorar a saúde.
Aliás, usando o cascas de frutas uma forma de evitar o desperdício e ainda proteger o meio ambiente. Porque, ao invés de descartá-lo de qualquer maneira, esse produto pode se transformar em algo saudável e sustentável. Então, continue aqui para conhecer as vantagens e algumas opções de como preparar uma infusão poderosa. Com certeza, você vai se surpreender com os benefícios e os sabores.
Que cascas de frutas podemos comer e fazer chá
Entre os mais conhecidos estão manga, maçã, damasco, pêra, pepino, ameixa, cereja, morango, uva, etc. , maracujá e casca de laranja.
Benefícios e como fazer
Segundo reportagem do G1, de 8 de maio de 2017, o ato de aproveitar as cascas das frutas vai muito além da economia, pois elas possuem uma boa quantidade de compostos importantes para nutrir o corpo humano.
Então, conheça algumas dicas que a Agro e Jardim separou de como preparar bebidas naturais para toda a família sem gastar mais. Como resultado disso, pode melhorar o estado de algumas patologias e até prevenir outras; Verificação de saída.
1. Chá de casca de laranja
Por ser fonte de vitamina C e compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, a casca de laranja é o principal ingrediente quando se trata de melhorar as condições da gripe. Isso porque, pode diminuir sintomas como dores de cabeça, e até melhorar a imunidade. Para isso, basta adicionar 1 colher de sopa de casca de laranja fresca ou desidratada em 1 xícara de água fervente e deixar descansar por 10 minutos e pronto.
2. Casca de abacaxi e hortelã
Da mesma forma, a casca de laranja é rica em vitamina C e antioxidantes. Além disso, tem um teor de fibra considerável. Assim, além de melhorar a pele, também contribui para o processo de emagrecimento, pois aumenta a sensação de saciedade e atua sobre os radicais livres. E o melhor de tudo, você não precisa fazer nenhum sacrifício para ingerir um chá de casca de abacaxi, pois, assim como a fruta, é delicioso e fácil de fazer.
Antes de tudo, separe as cascas de um abacaxi, as folhas de hortelã e lave-as bem. Em seguida, leve ao fogo junto com 1 litro de água e ferva por 5 minutos. Após esse tempo, retire do fogo, tampe e espere esfriar um pouco. Depois é só adoçar e servir.
3. Casca de maracujá
Por fim, temos a casca do maracujá, cuja propriedade calmante é muito explorada por quem precisa melhorar o sono e a ansiedade. Para potencializar esse efeito, o chá pode ser feito com a casca e as folhas. Dito isso, adicione 1 casca de maracujá e 10 folhas da planta em 1 litro de água fervente, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Feito isso, adoce com mel e tome de preferência à noite.
Dica extra de como conservar cascas de frutas
Definitivamente, você não precisa usar todos os cascas de frutas. No entanto, preciso armazená-los para que não estraguem. Sabendo disso, ela compra sacolas plásticas e faz pequenas porções. Por fim, guarde-os no congelador. Portanto, sempre que precisar, basta levá-los diretamente ao recipiente de preparo e adicionar os demais ingredientes.
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