A vesícula biliar é um órgão pequeno, em forma de saco, semelhante a uma pêra, localizado logo abaixo do lobo direito do fígado. Sua função é armazenar a bile, o fluido produzido pelo fígado para a digestão das gorduras no intestino, e uma combinação de fluidos, gordura e colesterol.
À medida que a digestão e a eliminação prosseguem normalmente, o órgão libera a bile armazenada no intestino delgado, onde entra nos ductos (tubos). Ao fazer isso, a bile ajuda a digerir as gorduras que você come, permitindo que vitaminas e nutrientes solúveis em gordura sejam mais facilmente absorvidos pela corrente sanguínea.
Esse líquido é composto por diversas substâncias, como o colesterol, que costuma ser o principal responsável pela formação de incômodos cálculos biliares – popularmente chamados de pedras –, que, quando formados, impedem o fluxo da bile para o intestino e causam uma conhecida inflamação. como colecistite.
Enquanto algumas pessoas que removem a vesícula biliar são capazes de manter uma boa qualidade de vida, é possível que outras tenham problemas de diarreia e má absorção.
Você provavelmente não acorda todos os dias e pensa muito na sua vesícula biliar, certo? Mas é importante começar a pensar, antes que ela comece a ter problemas. A boa notícia é que as dicas para manter esse órgão tão importante funcionando bem são simples e fáceis de colocar em prática.
Sintomas de problemas da vesícula biliar
Se sua vesícula biliar não está funcionando normalmente, é provável que seja devido à inflamação no órgão, o que dificulta a digestão de grandes quantidades de gordura, ou porque um ducto no intestino delgado foi bloqueado pela formação de pedras (pedras).
Os cálculos biliares podem causar imensa dor após uma refeição rica em gordura porque o processo de armazenamento e liberação da bile não está funcionando como deveria. Os sintomas de cálculos biliares incluem dor extrema depois de comer, náuseas, vômitos, dor por dias logo abaixo das costelas e má digestão após as refeições.
Problemas potenciais da vesícula biliar
Inflamação
Chamada de colecistite, essa inflamação pode ser aguda (curto prazo) ou crônica (longo prazo). A inflamação crônica é o resultado de múltiplos ataques de colecistite aguda. A inflamação pode eventualmente danificar a vesícula biliar, fazendo com que ela perca sua capacidade de funcionar corretamente.
cálculos biliares
Os cálculos biliares são pequenos depósitos endurecidos que se formam na vesícula biliar. Esses depósitos podem se desenvolver e passar despercebidos por anos. Na verdade, muitas pessoas têm cálculos biliares e não estão cientes deles. Eles eventualmente causam problemas, incluindo inflamação, infecção e dor. As pedras geralmente causam colecistite aguda.
Doença da vesícula biliar sem pedras
Os cálculos biliares não causam todos os tipos de problemas da vesícula biliar. Doença da vesícula biliar sem cálculos, também chamada de doença da vesícula biliar, pode ocorrer. Nesse caso, você pode apresentar sintomas comumente associados a cálculos biliares sem realmente ter pedras.
infecção do ducto biliar comum
Uma infecção pode se desenvolver se o ducto biliar comum estiver bloqueado. O tratamento para esta condição é bem sucedido se a infecção for detectada cedo o suficiente. Caso contrário, a infecção pode se espalhar e se tornar fatal.
abscesso da vesícula biliar
Uma pequena porcentagem de pessoas com cálculos biliares também pode desenvolver pus na vesícula biliar. Essa condição é chamada de empiema. Um cálculo biliar pode viajar para o intestino e bloqueá-lo. Esta condição, conhecida como íleo da vesícula biliar, é rara, mas pode ser fatal. É mais comum em indivíduos com mais de 65 anos.
vesícula biliar perfurada
Se você esperar muito tempo para procurar tratamento, os cálculos biliares podem causar perfuração. Esta é uma condição com risco de vida. Se a lágrima não for detectada, uma infecção abdominal perigosa e generalizada pode se desenvolver.
pólipos da vesícula biliar
Os pólipos são crescimentos anormais de tecido. Esses crescimentos são geralmente benignos ou não cancerosos. Pequenos pólipos da vesícula biliar podem não precisar ser removidos. Na maioria dos casos, eles não representam risco para você ou sua vesícula biliar. No entanto, pólipos maiores podem precisar ser removidos cirurgicamente antes de se tornarem câncer ou causar outros problemas.
vesícula biliar de porcelana
Uma vesícula biliar saudável tem paredes muito musculosas. Com o tempo, os depósitos de cálcio podem endurecer as paredes da vesícula biliar, tornando-as rígidas. Esta condição é chamada de vesícula biliar de porcelana. Se você tem essa condição, corre um alto risco de desenvolver câncer de vesícula biliar.
câncer de vesícula
O câncer de vesícula biliar é raro. Se não for detectado e tratado, pode se espalhar para além da vesícula biliar rapidamente.
Como cuidar da sua vesícula biliar
Geralmente, nem todas as gorduras são ruins – portanto, esteja ciente de que não é necessário seguir uma dieta 100% livre de gordura para manter sua vesícula biliar saudável. No entanto, exercitar-se e cuidar da alimentação é fundamental para cuidar desse valioso órgão, pois a obesidade aumenta o risco de doenças associadas.
A chave é escolher quantidades menores de gordura em cada refeição e seguir uma dieta rica em frutas, verduras, grãos integrais, feijão e leguminosas (se você puder tolerar) e porções modestas de nozes, sementes, abacate, coco e azeitonas (não mais de 2 colheres de sopa por refeição, mas para alguns pode ser menos). Uma dica é controlar alimentos gordurosos e óleos refinados.
Além disso, concentre-se em adicionar fibras às suas refeições, pois uma dieta pobre em fibras é frequentemente associada a cálculos biliares ou outros problemas nos órgãos. Aqui estão alguns alimentos ricos em fibras para incluir em sua dieta:
- Brócolis
- Couve-flor
- Folhas verdes
- ervas
- salsão
- Cenouras
- batatas doces
- alcachofras
- cebolas
- espargos
- Maçãs
- laranjas
- Banana
- Bagagem
- Abobrinha
- Abacaxi
- Mamão
- cerejas
- grãos integrais
- feijões
- leguminosas
O que evitar?
Os alimentos a serem evitados incluem gorduras animais, que aumentam o colesterol e são muito difíceis de digerir pelo corpo, como frituras, alimentos processados e óleos. Ele também irá ajudá-lo a gerenciar naturalmente seu peso, coração e saúde geral com muito mais facilidade.
Muitos pesquisadores acreditam que os problemas da vesícula biliar decorrem da dieta ocidental, que é rica em gorduras animais e carboidratos processados e refinados. Assim, como acontece com a maioria das dicas de saúde, quando se trata de cuidar desse órgão precioso, alimentos saudáveis e integrais à base de plantas ocupam o centro das atenções. Abuse deles!
Discussão sobre isso post